从长远来看，种牙比镶牙更好。种牙可以保留更多的牙体组织，对邻牙的损伤也更小。而且，种牙后的牙齿与天然牙齿的功能和外观更为接近，使用寿命也更长。但是，种牙的费用也更高，而且需要更长的时间。

镶牙虽然费用较低，而且可以立即恢复牙齿的功能，但是镶牙后的牙齿容易松动脱落，而且对邻牙的损伤也更大。因此，如果经济条件允许，建议选择种牙。