如果宾馆太脏，首先应该及时与酒店管理方联系，提出投诉并要求解决问题。在等待处理期间，可以自己做一些简单的清理，如清理地面，擦拭家具等。如果情况比较严重，可以考虑更换酒店或者退订。同时，建议在选择住宿时要注意酒店的卫生情况和其他客人的评价等因素，避免再次遇到类似问题。保持身体健康，卫生环境也是非常重要的。