"牛马跳舞"是一个中国成语，它源自于中国古代的故事和传说。

在传说中，有一位名叫项羽的将军，他饱读诗书而征战江山。由于他高傲自信，经常自夸自己的才华和能力。后来，项羽与刘邦等其他军事将领发生了争斗。据说有一次，项羽独自去寻找一个神秘的仙人，希望神秘仙人能赐予他更强大的力量。当项羽找到这个仙人时，仙人把项羽变成了一头牛、一匹马，让他在草原上跳舞。项羽痛苦地感受到了牛身和马身的局限性，从而明白了谦虚和练习的重要性。

因此，“牛马跳舞”成为了一个象征谦虚与自省的成语，意指通过经历困难和挑战，让人明白自己的局限性并且意识到谦虚和努力的重要性。这个成语也常常用来形容一个人经历失利或失败之后，自我反省并谦虚地接受教训，从中成长和进步。。