孩子可以通过多方面的方法来保护自己，不受欺负。

及1. 孩子需要学会自我保护意识，遇到陌生人或者遇到危险时，要能够及时报警或者呼救；2. 孩子需要知道如何与别人交流沟通，学会用友好的方式处理与同龄人之间的冲突；3. 孩子可以选择参加一些体育、舞蹈、美术、音乐等爱好班，培养自己的兴趣爱好，增加与其他孩子的交流机会，从而增强社交能力；4. 家长和老师也需要及时关注孩子的情绪变化，了解孩子的交友情况，及时发现和纠正孩子的不良行为，提高孩子的安全意识和防范能力。