据科学研究，身高助长器可以起到一定的辅助作用，但并不是百分百有效。拍拍乐是一种身高增长器材，通过加重的方式增加身体负担，促进骨骼生长和韧带、肌肉拉伸，从而起到一定的身高增长作用。但是其作用也会受到个体差异和使用时长的影响，因此并不能完全保证其效果。同时，使用身高助长器也需要注意安全性及正确的使用方法，不能过度使用或使用不当，否则可能还会带来一些负面影响。