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每天20个仰卧起坐一个月的变化
时间:2025-04-19 20:32:40
答案
每天做20个仰卧起坐一
个月
能使对腹部的脂肪有所减少,肚子稍微小点,还能健身,但这要每天坚持做,才能有明显的
效果
。如果三天打鱼两天晒网,还会再反弹的。
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