热量(以100克可食部分计)是502大卡(2100千焦

紫菜饼热量较高，不适宜食用太多。超量会造成脂肪堆积。

紫菜饼美味，可以当成零食解馋。

早餐：紫菜饼可以和牛奶、麦片搭配，成为营养美味的早餐。