要解决FPS（帧率）延迟高的问题，可以尝试以下几种方法：

1. 降低游戏设置：将游戏设置调整为更低的图形质量和特效。减少游戏画面的要求可以帮助提高帧率。

2. 关闭后台程序：关闭正在运行的后台程序，尤其是一些占用大量系统资源的程序。这样可以释放更多的系统资源给游戏运行，提高帧率。

3. 更新显卡驱动程序：确保计算机上安装了最新的显卡驱动程序。新的驱动程序通常会提供更好的游戏兼容性和性能优化。

4. 清理计算机垃圾文件：使用系统清理工具或第三方软件清理计算机的垃圾文件，如临时文件、缓存文件等。这样可以释放磁盘空间，提高计算机性能。

5. 升级硬件：如果以上方法都无法解决问题，可能需要考虑升级计算机的硬件，如更换显卡、增加内存等。升级硬件可以提高计算机的处理能力，从而提高帧率。

6. 关闭垂直同步（Vsync）：在游戏设置中关闭垂直同步。垂直同步会将游戏帧率限制在显示器的刷新率范围内，关闭后可以获得更高的帧率。

7. 检查网络连接：如果延迟是指网络延迟，则需要检查网络连接是否稳定，并尝试连接更稳定的网络。

请记住，每个计算机和游戏的情况都有所不同，对于FPS延迟高的问题，需要根据自己的具体情况进行调整和尝试不同的解决方法。