1 一杯（约160克）蓝莓味安慕希的热量大约为120千卡左右。

2 安慕希是一种含有乳脂肪、乳糖和蛋白质的乳制品，而蓝莓味的安慕希中还含有蓝莓果汁和糖等添加剂。

这些成分会增加安慕希的热量含量。

3 如果你想控制热量摄入，可以选择低糖、低脂的安慕希口味，或者适量食用。

同时，注意均衡饮食和适量运动也是保持身体健康的重要因素。