首先，你需要制作一张引导U盘，可以去官方网站下载适合你的Mac系统的镜像文件，然后使用磁盘工具将U盘格式化并设置为Mac OS 扩展（日志式）。

接下来在终端中输入命令让U盘成为可引导的，将下载的镜像文件写入到U盘上。

将U盘插入Mac电脑并重启电脑，进入引导模式下按住option键选择U盘，开始安装系统。

在安装过程中会提示你选择系统安装位置，可以进行相关的调整与设置。

等待安装完成，然后就能再次进入Mac系统啦。