法兰克M3攻丝转速和进给取决于加工材料的硬度和工件的尺寸。通常来说，对于常规的钢材，建议M3攻丝转速范围在3000~4500rpm，进给速度为0.05~0.15mm/r。但是，如果加工的是硬度较高的材料，需要适当降低转速和进给速度，以避免刀具钝化或断裂。

此外，工件尺寸也会影响转速和进给速度的选择，较大的工件应选择较低的进给速度，在保证质量的前提下加快加工进度。

因此，对于不同的加工要求和材料特性，需要根据实际情况选择合适的转速和进给速度。