苹果偏光膜需要仔细撕除，避免刮伤手机屏幕。首先，可以使用指甲或卡片帮助撕掉一角。然后，慢慢地用手将偏光膜撕下，一边撕一边用卡片压住手机屏幕，避免刮伤或拉扯屏幕。

如果遇到难以撕掉的地方，可以用吹风机加热软化，再继续撕掉。撕完后，建议清洁屏幕，去除膜上的残留胶水。同时，不建议在日光或强光下撕掉偏光膜，避免对眼睛造成伤害。