1 不一定需要

2 减脂需要消耗体内脂肪，而力量训练能够增加肌肉质量，从而加快新陈代谢，达到减脂的效果。

蛋白质是肌肉合成的基础，如果摄入不足，会影响肌肉的生长和修复。

因此，适量摄入蛋白质可以帮助减脂力量训练取得更好的效果。

3 但是，如果你的饮食已经摄入足够的蛋白质，再额外喝蛋白粉反而会导致热量超标，影响减脂效果。

因此，需要根据自己的实际情况来决定是否需要喝蛋白。