如果您的社保卡涉及诈骗并被冻结，需要立即联系当地社保局或银行进行报案并申请解冻。同时确保及时更换新的社保卡，并妥善保管个人身份信息，避免再次被诈骗。另外，可以向银行申请挂失和补办相关卡片，以防止继续损失。同时，密切关注银行流水和社保交易记录，及时发现异常情况并处理。