女性的绝经年龄在40-55岁之间都是正常的，所以，40岁绝经并不算很早。女性的绝经年龄受到许多因素的影响，包括家族遗传、内分泌激素、生活习惯、环境和精神状态等。

因此女性在平时生活中保持健康的生活习惯，包括均衡的饮食、适当的运动、良好的睡眠和积极的心态等，有助于维持正常的内分泌水平和身体健康。