30以上

在户外活动时，选择防晒产品的SPF值应该在30以上，以有效防护UVB射线的伤害。对于一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜；对光敏感的人，SPF值以12－20为宜；敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。