男人窝囊的好处可能包括显得亲切、平易近人，容易与人相处，不容易引起冲突。他们可能更有耐心、细心，善于倾听和关心他人。

然而，窝囊也可能带来坏处，如缺乏自信、决策能力弱，容易受到他人的影响和控制，难以在竞争激烈的环境中脱颖而出。

因此，男人应该在保持亲切、善良的同时，也要培养自己的自信和决策能力，以应对生活中的挑战。