长肉不减肥。

因为带鱼是一种肉类食物，它含有高蛋白、高热量和高脂肪，而这些元素都是可以增加人体的体重的。

所以，吃一天带鱼会让人的体重发生变化。

不过具体的变化还要考虑到个人的体质、摄入量和消耗量等因素。

如果你摄入的带鱼量很大，但是你的消耗量也非常高，那么对于你的体重变化可能就不是很明显。

延伸来说，对于想要控制身体体重的人来说，合理的饮食和适当的运动是很重要的。

不能只依靠吃一天带鱼这样一种单一的食物来调节体重。