将干扁豆洗净,然后泡水中6-8小时,让它膨胀至2-3倍大小,取出备用;将泡好的扁豆放入篮子或其他容器中,用盖子盖住;每天两次,以清水将扁豆浸泡一次即可。
3-4天后,扁豆破口发芽,可以将它们晾干,通过水洗涤除去壳子,就可以得到新鲜的豆芽。注意不要让它们过于湿润,以免发霉。最后食用时,将豆芽焯水煮熟即可食用。这样操作能使豆芽更加新鲜美味,更有营养价值。