发紫的菜有很多种,常见的有以下几种:
紫甘蓝:紫甘蓝的叶片呈紫色,口感脆嫩,营养丰富,富含维生素C、维生素K、叶酸等。
紫菜:紫菜是海藻的一种,呈紫色或深褐色,具有丰富的营养,可用于凉拌、炒菜、做汤等。
紫薯:紫薯的果肉呈紫色,口感细腻,富含维生素C、维生素E、花青素等。
紫萝卜:紫萝卜的果肉呈紫色,口感脆嫩,富含维生素C、维生素B6等。
紫苏:紫苏的叶片呈紫色,具有独特的香味,可用于凉拌、炒菜、做汤等。
此外,还有一些发紫的菜,如紫色西兰花、紫色生菜、紫色胡萝卜等。