冰冻的元宵不建议直接蒸，这是因为元宵已经失去了原有的弹性和口感，蒸后很容易变得过软过烂。如果非要蒸的话，建议先将元宵解冻至室温，再进行蒸制，这样可以保证元宵的口感和风味。

另外，如果加入了豆沙、芝麻馅等馅料的元宵，最好先在热水中烫一下，再蒸制，这样能够保证馅料的完全熟透。总之，尽量避免将冰冻的元宵直接蒸煮，以免影响食用体验。