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西芹生吃和熟吃的营养差别
时间:2025-04-10 18:47:29
答案

不大。

因为西芹中的营养成分主要是不易受热破坏的,无论是生吃还是熟吃,都能保留其中的维生素C、维生素K、膳食纤维等营养物质。

此外,熟吃的西芹可能会在烹饪过程中流失一部分水溶性维生素,但这个损失并不显著,对整体营养价值的影响较小。

因此,无论是生吃还是熟吃西芹,都能获得其中的营养物质。

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