清洗羽绒服的袖口和领口时，可以按照以下方法进行：

1. 准备清洗溶液：在一个大容器或洗衣盆中加入温水。加入适量的温和洗涤剂，搅拌均匀。

2. 处理污渍：如果袖口和领口有明显的污渍，可以使用毛刷或软毛牙刷轻轻刷洗，以去除污垢。

3. 浸泡：将羽绒服的袖口和领口放入清洗溶液中，确保完全浸泡。让其在溶液中浸泡一段时间，以松动污渍和杂质。

4. 轻轻搓洗：用手轻轻搓洗袖口和领口，确保彻底清洗。避免过度摩擦，以防损坏面料。

5. 冲洗：将袖口和领口彻底冲洗，以清除洗涤剂和污垢。可以多次清洗直到水清澈透明。

6. 晾干：用干净的毛巾轻轻拍干袖口和领口的水分。然后将其平放在通风良好的地方晾干。避免直接暴晒在阳光下，以防颜色褪色或面料变形。