说了显得矫情，不说又觉得憋屈，其实可以换个方式表达，比如：“有些心情，说了怕人觉得夸张，不说又真的难以释怀。”

这样既表达了自己的感受，又没有过于矫情，希望能帮到你哦~ (≧▽≦)