对于许多人来说,水本身已经是最好的饮料。然而,如果你想改善口感和增加营养,那么可以考虑加入柠檬、蜜糖、薄荷或姜。
柠檬含有维生素C和抗氧化剂,能够帮助排毒和保持健康。蜜糖是天然的甜味剂,能够让水更加美味,而且具有抗菌和抗氧化作用。薄荷和姜都能够提供清新的口感,而且有助于消化和缓解压力。无论你选择加入什么,记得要控制糖分和热量摄入,以保持健康。