选择嵌入式升降幕布时，可以考虑以下几点：

1. 尺寸：根据房间大小选择幕布的尺寸，以保证画面完整性。

2. 比例：选择适合观看距离的比例，如 16:9 或 4:3。

3. 材质：选择适合自己需求的材质，如玻珠、白塑、灰塑等。玻珠幕布的反射效果好，适合用于高亮度环境；白塑幕布反射均匀，适合用于低亮度环境；灰塑幕布则介于两者之间。

4. 平整度：幕布的平整度直接影响画面质量，选择平整度好的幕布可以提高画面的清晰度和对比度。

5. 安装方式：根据自己的装修风格和需求选择适合的安装方式，如嵌入式、支架式等。

6. 品牌和价格：选择知名品牌的产品，质量和售后服务更有保障。同时，根据自己的预算选择合适的价格区间。

希望这些信息能够帮助您选择适合自己的嵌入式升降幕布。