发量少的成人可以选择以下类型的扎头绳：

1.细小的发绳：选择细小的发绳可以让头发看起来更加丰盈，避免使用粗厚的发绳，因为它们可能会让头发看起来更少。

2.弹性好的发绳：选择弹性好的发绳可以让头发更加紧密地扎在一起，避免头发松散。

3.不显眼的发绳：选择颜色与头发相近或不显眼的发绳，可以让头发看起来更加自然，避免突出头发少的问题。

4.装饰性发绳：如果你想增加一些装饰性，可以选择带有小饰品或珠子的发绳，但要注意不要选择过于华丽或夸张的款式，以免让头发看起来更少。