宣纸通常是由天然植物纤维制成的，所以要注意撕的方式和力度，以免造成损坏。

首先，应该在需要撕开的位置用剪刀剪下一条线，这样可以保证破损面更平整，并且可以避免撕裂超出需要的范围。

然后，用手指捏紧要撕的边缘，一边轻轻拉开，一边逐渐加大力度，直至从中间完全撕开。

如果遇到了纸张较硬的情况，可以先在撕裂边缘处涂上一些水或者润滑油，帮助减少撕裂的阻力。

撕完后，要注意收集撕碎的纸屑，不要乱扔。