在减脂期间，肉汉堡不是最佳的选择。虽然肉类含有高蛋白和其他营养素，但高脂肪和高卡路里的含量也会给身体带来负担。

更好的选择是选择低脂肪和高蛋白的食物，如鸡胸肉、火鸡胸肉、鱼肉等。此外，可以选择把肉的成分自己调制成汉堡，避免添加过多的工业配料和调味品。最重要的是，在减脂期要注意卡路里的摄入量，控制总能量摄入，保持健康的饮食习惯和适度运动。