快走4公里消耗的热量因人而异，一般来说，成年人走路4公里大约需要消耗350-400卡路里。需要注意的是，走路快走消耗的热量会根据个人体质和运动方式的变化而变化，因此这个数值并不绝对。另外，这个数值也与个人的基础代谢率、运动持续时间、快走的速度等因素有关。如果想要确保消耗更多的热量，可以选择进行长时间的慢走运动，同时控制饮食，保持健康的生活方式。