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每天爬楼100层算高强度减脂吗
时间:2025-04-08 22:28:24
答案
每天爬楼100层算高强度减脂,但是要考虑身体的承受能力,还有考虑是在多少时间内爬100层的,这样的运动对膝盖损伤太大,不建议。
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