材料准备：一个装水的容器、一只塑料筛子、绿豆若干、一块毛巾。

　　1、先把绿豆浸泡在水里催芽，浸泡时间是24个小时。

　　2、把浸泡好的绿豆平铺到塑料筛子里，然后在绿豆在覆盖上毛巾，压上重物，这样能够促使绿豆芽长得又粗又壮。