iPhone手机刷机还原系统的方法有两种，分别是使用iTunes恢复模式和进入iPhone设置进行恢复。
方法一：使用iTunes恢复模式
2. 同时按住手机的电源键和Home键（即屏幕下方的圆形按钮）约10秒钟，直到手机黑屏。
3. 当手机黑屏后，松开电源键，但继续按住Home键，直到iTunes识别到设备。
4. 在iTunes软件界面上选择“恢复iPhone”，然后按住键盘上的Shift键，同时点击“恢复”。
5. 选择固件并等待iTunes下载完毕并刷机。
6. 刷机完成后，按照提示激活手机即可。
方法二：进入iPhone设置进行恢复
1. 进入iPhone主屏幕，找到“设置”应用。
2. 点击进入设置页面后，下滑找到“通用”选项并点击。
3. 在通用页面中，找到“还原”选项。
4. 点击“抹掉所有内容和设置”，然后确认选择。
5. 输入正确的锁屏密码以通过验证，最后点击底部的“抹掉iPhone”即可。
需要注意的是，使用iTunes恢复模式会清除手机上的所有数据，因此在进行操作前请备份重要信息。同时，刷机操作有一定风险，如果不熟悉操作过程，建议寻求专业人士的帮助。