高三确实是累人的一年，但是你要坚持下去。首先，要合理规划时间，制定学习计划，合理安排作息。

其次，要保持积极的心态，学习中遇到的挫折要及时解决，可以与老师、同学交流沟通，寻求帮助。

最后，要注意身体健康，适量运动、合理饮食、保证充足的睡眠，身体才能更好地适应高强度的学习。经过一年的努力，你会感到收获满满。