1、樱桃：含糖量10%，热量46kal，维生素C含量10mg

2、枇杷：含糖量10%，热量41kal，维生素C含量8mg

3、李子：含糖量8%-9%，热量38kal，膳食纤维含量0.1g

4、杏：含糖量10%，热量38kal，维生素C含量3mg，维生素E含量0.1g

5、草莓：含糖量6%-10%，热量32kal，维生素C含量58.8mg，膳食纤维含量2g

6、木瓜：含糖量7%，热量29kal，维生素C43mg

7、柚子：含糖量9%，热量42kal，维生素C含量23mg

8、杨梅：含糖量8%-12%，热量28kal

9、梨：含糖量8%-12%，热量58kal，纤维素3.1g

10、圣女果：含糖量5.8%，热量11kal，维生素C含量24.4mg