营养快线是一种运动饮料，含有丰富的电解质和糖分，可以帮助身体快速地补充能量和水分。

如果是在剧烈运动后饮用，有利于恢复体力和水分平衡，但如果是在正常的用餐时饮用，反而会影响消化和吸收营养素。

因此建议在吃饭时不要喝营养快线，最好饮用清水或少量淡盐水。如果需要饮用其他饮料，可以选择茶水或果汁等不含咖啡因、酒精和太甜的饮品。