合理选择护发用品。选择具有滋养功效的洗发膏和护发产品，如免洗护发膏或精油，以保护毛鳞片并减少断发。

加强头皮护理。保持头皮干燥洁净，避免使用刺激性的洗发水。可以适当按摩头皮以促进血液循环，有助于头发的恢复