取决于个人体力与路线长度，一般而言，自行车一天能骑30-100公里。

自行车可以满足不同的骑行需求，一般日常骑行约为5-10公里，长途旅行骑行则可以超过100公里。

同时，个人体力、路线地形以及天气等因素也会影响骑行里程。

除了骑行里程，自行车的使用寿命、维护保养以及安全问题也需要关注，尤其是长途旅行，需要备足饮食、水和防晒用品。