要练出腹肌不仅仅局限于每天跳绳300下这一个动作。除了全身性的有氧运动，还需要针对腹肌的力量训练，如仰卧起坐、平板支撑等等。此外，还需要注意饮食健康和控制体脂，只有减少腹部脂肪才能真正显现腹肌。所以，如果只是每天跳绳300下，即使持之以恒也不一定能够在几天内练出腹肌，需要综合考虑多种因素。