沙田镇位于惠阳区东南部，毗邻惠东白花，是惠阳东出口、惠阳中心城区组成部分之一，地处粤港澳大湾区东部重要节点位置。10分钟可达厦深高铁惠阳站，15分钟可达惠州港，30分钟可达惠州平潭机场及惠州城区。