手机卡顿、反应慢可能是由于系统多余文件、内存占用过高或影响手机性能的应用过多等原因所导致。可以尝试以下方法解决：清除系统垃圾文件，关闭不需要的后台进程和应用，卸载无用软件，降低手机亮度、关闭蓝牙等无关功能，进行定期清理和维护等。此外，也可以考虑升级系统版本或更换手机硬件配置来提升手机的流畅度和使用体验。